Equipment
Weil ich so oft nach Tipps und Equipment gefragt werde, teile ich hier mit dir all das ,was ich für hilfreich und gut befunden habe. Vom Sternenhimmel, über Yogagurt bis Trinkflasche… Die Musik aus meinen Kursen findest Du unter Kursmusik
Yogaband
mein altbekanntes Yogaband ist gerade ausverkauft oder ersetzt durch ein anderes. Ich suche nach Ersatz…. Falls Du vor dem Kauf etwas ausprobieren willst, sage mir Beschaid. Ich habe meist alles dabei, damit Du erstmal schauen kannst was dir hilft
LED Sternenhimmel
Einstmals gekauft für mein Wohnzimmer, reist mein LED Sternenhimmel inzwischen tagtäglich mit mir durch meine Yogakurse und sorgt für Stimmung der besonderen Art. Da ich minimum einmal wöchentlich danach gefragt werde, darf er hier nicht fehlen. Übrigens kannst Du hierüber sogar per Bluetooth Musik abspielen vom Handy etc.
Trinkflasche
Ich glaube meine zweite große Liebe nach Bruno ist meine Trinkflasche.
Meine Kriterien waren: viel Inhalt, ohne Abgabe von Schadstoffen, bruchsicher, langlebig…
Ich liebe meine neue Flasche in 1,5 Liter, weil trinken einfach so wichtig ist. War aer auch mit der 1 Liter Variante sehr happy, die mich über sechs Jahre begleitet hat.
Mein Tipp zum Yoga
Viele meiner Kunden machen Yoga in Socken aufgrund kalter Füße. Gerade im Winter kann ich das super nachvollziehen. Dies birgt allerdings mehrere Probleme, 1. Du hast in Asanas wie zb dem herabschauenden Hund keinerlei Grip auf der Matte. 2. Rutschen lose Socken dann noch über die Füße 3. Stören Sie durch fehlenden Grip das Gleichgewicht und den Kontakt zur Erde. Mein Tipp, den ich selbst durch Zufall mal herausgefunden habe. Sockenschuhe . 1. Sie sitzen bombenfest am Fuß 2. Du hast Grip auf der Matte ohne Rutschen 3. Durch einen festen Sitz und doch dünne Sohle geben sie Halt in Sachen Gleichgewicht 4. Ich liebe sie einfach aus zum draußen tragen. Wer geübt ist: Ich hatte sie sogar zum Joggen schon an.